こんにちは、あとりです❤ 高校生の息子が太っていることを気にして、筋トレに最近はげんでいます。 息子 「腕立て伏せをするから肩甲骨が動いているかどうか見ていて。 肩甲骨が動いたら、腕の筋肉にきいている証拠だから。」 と言うので、腕立て伏せをして…